amomill är en örtbland i sig själv och berör många aspekter av välbefinnande. 
I generationer har denna mjuka, doftande blomma uppskattats för sin naturligt lugnande närvaro. Den beskrivs ofta som en tröstande ört för känsliga eller lätt överväldigade personer och kan bidra till en känsla av ro när känslorna ligger nära ytan. Kamomill har en svalkande och uttorkande energi, och inom traditionell örtkunskap har den länge uppskattats för att lindra vävnader som känns irriterade eller “heta”. Kamomill är bitter, och i traditionell användning förknippas denna bitterhet med att främja allmän matsmältningskomfort.

• Infusion: 1 matsked torkad kamomill per kopp varmt vatten eller till och med varm mjölk för en mild kvällsdryck. En chamomile latte är särskilt rogivande.
• Tinktur: Kan tillredas av färska eller torkade blommor i förhållandet 1:5 (100 g ört i 500 ml alkohol).
• Örtolja: Kamomill kan extraheras i olja för utvärtes användning på huden.

Obs: Kamomill är överlägsen när den används färsk i tinktur. För att lära dig mer om hur du använda med färska örter, se vårt månatliga färska örtkassor.

KOMPLETTERANDE ÖRTER

Kattmynta, frossört, lavandel, hjärstilla, fänkål, citron meliss, pepparmynta.

Försiktighet: Undvik kamomill om du är allergisk mot växter i familjen korgblommiga (Asteraceae).